do wody

[...] kiedyś piłem sobie odwary z lukrecji i spuchły mi stopy. wyglądały jak 2 kartofle jak u grubasa 150 kg. Zanim się skapnąłem, że to ziółeczko może powodować zatrzymywanie wody w organiźmie to trafiłem z tym do nefrologa. Nefrolog jak zaczęła mnie badać to pierwsze co mnie zapytała to czy brałem jakieś odżywki lub inne suple. Słuchałem też [...]

[...] sposób. Osobiście raz zrobiłem czyli szary wenflon i zleciało okolo 1l. Morfo sie wyrównało. Nie musisz też takich rzeczy robić mniej inwezyjne to poprostu zmniejsz na ten czas dawkę testosteronu najlepiej typowe TRT czyli 100-120mg tygodniowo do tego duzo wody, grejfruty jedz itd. Powinno zmniejszyć się ale ten spośób wymaga własnie czasu.

[...] jak myślę o sikaniu to nie myślę o ruchaniu xD hahaha sory ale nie mogłem z tego, serio już myślałem że nic mnie nie zaskoczy xD to może jak będziesz w pl to nie pij wcale wody, nie będziesz przez to sikał i taki ogier będziesz ze Ho Ho :D Dobra to tak żartem żebyś się nie obrażał zaraz. Jak dla mnie takie przerywanie suplementacja kreatyny [...]

[...] Zanim zacznę cokolwiek robić to może jakiś szybki sposób żeby sobie pomóc Nie wiem wodę z solą pić i w ogóle bo kurde jest masakra po prostu.. i jak staram sie pić dużo wody to co chwilę latam siku /SFD/2022/12/4/b3722eb399a44ec69086c1c56ac1425c.jpg Zmieniony przez - filipbe1997 w dniu 2022-12-04 17:06:14 Zmieniony przez - filipbe1997 w [...]

[...] i tsh dawaj te HCG aż ruszy test na pół normy i więcej e2 i prolka w normie musi być 2-3 dni po ostatnim HCG badania i wtedy dajesz clomid do skutku na HCG zbadaj e2 i prolaktyna bo musi to być w normie tłuszczu jedz więcej wody pic nie musisz na siłę jak ci się chcę HCG czujesz że działa ? Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2022-12-04 18:38:57

[...] . Jeśli jednak dzień wcześniej miałeś jakieś odstępstwa i jadłeś jakieś rekreacyjne posiłki plus przekroczyłeś bilans to złapałeś więcej jedzenia plus doszła retencja wody więc się nie przejmuj . Kilka dni po powrocie do normalności i wszystko się wyrówna , to są puste kilogramy nic nie znaczące . TLUSCZU nie da się złapać tak szybko

[...] bananów czy jabłek dziennie to nie masz czym się przejmować. Jeśli owoce i cukry z nich bedą dodatkiem do Twojej diety jak element posiłku, oczywiście wliczony to niemasz co sie bac, ze Cię podleje. Weź tylko pod uwagę jeszcze jedna mega ważna kwestie, poza „cukrami prostymi” w owocach masz takze fajna ilośc błonnika pokarmowego jak i wody :)

W tej kwestii tylko dobry hematolog. Jeśli pójdziesz do pierwszego lepszego internisty to zleci off, picie wody i regularne upusty. Jest to jakieś rozwiązanie, ale według mnie można zadziałać dużo lepiej.

[...] aby dostarczać organizmowi odpowiednie składniki odżywcze i nie ograniczać się tylko do liczenia kalorii. Skoncentruj się na zdrowych źródłach białka, węglowodanów, tłuszczów, witamin i minerałów. Staraj się spożywać pełnowartościowe produkty, unikaj nadmiaru przetworzonych żywności i pij odpowiednią ilość wody. https://www.mymilestonecard.biz/

[...] źródłach białka, węglowodanów, tłuszczów, witamin i minerałów. Staraj się spożywać pełnowartościowe produkty, unikaj nadmiaru przetworzonych żywności i pij odpowiednią ilość wody. https://www.mymilestonecard.biz/ Makrosy,l u mnie wyglądają tak: 160B 75T 280W Płynów dziennie pije koło 3l z czego 2l to woda. Przetworzonych żywności jem bardzo [...]

[...] że do zrobienia dobrej atletycznej sylwetki nie potrzebujesz jakiejś super siły szlifuj technikę i siła sama powoli przyjdzie nie ma co tego przyspieszać ogarnij tylko jako taką dietę. Sterydy to też nie jest dobre rozwiązanie bo zyskasz kilka kg z retencji wody w krótkim czasie ale narobisz sobie masę problemów jak każdy z nas który je bierze

[...] jeszcze więcej stanów zapalnych i zdegradujesz odpowiedź hormonalną organizmu. O jelitach nawet nie wspominam. Jak masz zjeść junk food vs nie zjeść nic, to lepiej nie jeść nic a dostarczyć sobie wody,soli,cytrusów i miodu jako naturalny antyoksydant i izotonik. Jedzenie jest mega istotne pod kątem możliwości wysiłkowych i efektów treningu

Masz złą wydolność i sie nie kłóć %-) ale tak poza tym to mówisz ze 4l samej wody i o samą wodę tutaj właśnie chodzi bo napoje typu kawa, herbata to często zadziałają jako diuretyk zamiast nawodnić chociaż chyba tak do końca nie można tego jednoznacznie stwierdzić. Gdzieś właśnie ostatnio czytałem ze kawa faktycznie może nawadniać ale jest to [...]

[...] masowy, mozna dzialac jeszcze na spokojnie :) do sezonu letniego wyrobisz sie bez problemu jak nie wrzucisz nagle 10 kg fatu na siebie%) czasem tak jest ze w okresie masowym lapiemy nieco wody, nietylko w miensiach, ale tez pod skora i panikujemy i robimy redukcje... a to czasem oznaka, ze w nasyzm organizmie jest dobry stan anaboliczny :)

[...] dwa tygodnie nie za wiele zredukowałeś bo to za krótki czas żeby jakieś większe ilości tkanki tłuszczowej spadły. Standardowo na początku redukcji trochę treści jelitowej, wody, glikogenu i te 3 kg spadły szybciutko. Ja na Twoim miejscu bym jeszcze na redukcję nie wchodził tylko poczekał jeszcze ten 1-2 miesiące i budował masę mięśniową bo [...]

[...] zanieczyszczeń preparatu w zaświadczeniach producenta) Szczegółowe badania nad składem bulw Lepidium meyenii przeprowadzili . Świeże bulwy "maca" zawierają ok. 80 % wody . Bulwy Lepidium meyenii suszone w sposób naturalny zawierają jeszcze 10,4 % wody, a w pozostałej masie (wg różnych źródeł) ok. 10,2 - 13,4 % białek, 25-78 % [...]

[...] w/w sposoby umożliwia wyprodukowanie z 1kg mięsa szynki o masie 2kg. Za to odpowiadaja fosforany, sód i wiele innych substancji których za zadanie jest miej inaczej wiązanie wody. Niestety w produktach pochodzenia mięsnego znajdują się również takie związki jak azotyny i azotany które łącząc się z białkiem produktu w którym się znajdują [...]

[...] Omega-3 są składnikiem budulcowym ścianek (membran) komórek ciała i skóry. Prawidłowy skład struktury ścianek skóry umożliwia efektywną dostawę składników odżywczych, tlenu, wody i wydalanie resztek po procesie spalania wewnątrzkomórkowego. Deficyt tłuszczy z tej grupy powoduje zaburzenia w postaci egzem, stanów zapalnych, nadmiernego rogowacenie [...]

[...] takie składniki, również przyprawy, może być pieczony (w piekarniku 200-250oC na papierze do pieczenia) lub smażony (150-200oC na patelni z dodatkiem kilku kropli tłuszczu i wody). Produkt taki zawiera około 10% białka, 2% tłuszczu roślinnego, około 70-80% naturalnych energetycznych węglowodanów (niskich) oraz witaminy, składniki mineralne, [...]

[...] przez długi czas! Zalecane dawkowanie 1–2 porcje dziennie (pomiędzy posiłkami lub na ok. 1 godz. przed lub po treningu). 1 porcję (100 g = 2 miarki) rozpuścić w 150 ml* wody. Spożyć bezpośrednio po przygotowaniu. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut [...]